Ce guide gratuit t’aide à sortir du brouillard et à recréer un lien apaisé avec ton corps – sans règles, sans pression.
Malgré tous tes efforts, tu continues à manger sans faim, à douter de toi, à te sentir lourde — dans ton corps et dans ta tête.
Ce guide est une pause. Une respiration.
Pour t’aider à sortir de la spirale, sans régime, sans pression.
✨ Ce que tu vas vivre :
✔️ Observer tes habitudes sans te juger
✔️ Reprendre le pouvoir sur tes pensées automatiques (et sur ton assiette)
✔️ Te reconnecter à ton corps et à ce qu’il te dit vraiment
✔️ Ressentir une légèreté émotionnelle et une vraie paix intérieure
🧠 Ici, tu trouveras des pistes pour te reconnecter à toi. Un chemin plus juste, plus respectueux, plus libre.
💬 Ce guide, je l’ai écrit pour les femmes fatiguées de se battre contre elles-mêmes, qui veulent se retrouver et ne plus avoir peur de s’écouter.
🌸 Tu n’as rien à prouver.
Juste à te reconnecter à toi-même.
