Un mois de décembre léger, serein et gourmand : rejoins le programme bien-être des fêtes !
Un mois de décembre festif, léger et sans culpabilité : tout ce dont tu as besoin pour une fin d’année sereine et épanouie !
- Tu te sens stressé(e) à l’idée de gérer à la fois les fêtes, les repas, les courses et ton bien-être ?
- Tu aimerais profiter des fêtes sans culpabilité et sans la pression des repas de dernière minute ?
- Tu rêves d’un mois de décembre équilibré, où ton corps et ton esprit se retrouvent dans un parfait équilibre ?
Ce programme est conçu pour toi, pour t’accompagner tout au long du mois de décembre, de manière simple, organisée et bienveillante.
Planning(s)
Menus, listes de courses, activité physique, sophrologie, tout est prévu !
Accompagnement
Tu es accompagné(e) par une diététicienne et un sophrologue
Groupe privé
Tu n'es pas seul(e), ce groupe te permets de poser tes questions, tes doutes et tes réussites !
À chaque semaine ses conseils
En phytothérapie, alimentation, gestion du stress, etc.
Est-ce que ce programme est fait pour moi ?
Si tu te demandes si ce programme est adapté à ton rythme de vie et à tes besoins, sache que tout est conçu pour être flexible. Tu as des menus prêts à l’emploi, des listes de courses pour faciliter tes achats, mais aussi des séances de sport et de sophrologie pour t’aider à décompresser et rester zen. Ce programme s’adapte à TOI et non l’inverse. Plus besoin de stresser : tu n’as qu’à suivre le planning, à ton rythme.
Est-ce vraiment possible d’allier plaisir et équilibre pendant les fêtes ?
Oui ! Tu n’as pas à choisir entre bien-être et plaisir. Ce programme t’offre une approche saine, gourmande et sereine des fêtes. Plus de culpabilité, juste du bonheur. Chaque semaine, tu découvriras des recettes équilibrées et des astuces pour garder de l’énergie tout en profitant pleinement des moments festifs.
Un programme complet rien que pour toi :
Un planning 100% clé en main
Ce programme te permet de démarrer chaque semaine avec un plan clair : des repas sains et gourmands, une liste de courses simplifiée, des conseils bien-être et des activités physiques adaptées.
Tu n'as plus qu'à suivre le guide et à te détendre.
Moins de charge mentale, plus de bien-être !
Finies les soirées à stresser pour savoir ce que tu vas manger le lendemain. Les repas sont déjà planifiés, les courses sont simples à faire et tu as même des séances de sophrologie pour réduire ton stress.
Accompagnement par des experts
Ce programme est conçu par des professionnels pour t’offrir des conseils pratiques, mais aussi un accompagnement personnalisé. Tu bénéficieras des expertises d’une diététicienne nutritionniste et d’un sophrologue certifié pour que ton mois de décembre soit léger, serein et organisé.
Le sais-tu ?
Pendant les fêtes de fin d’année, 60% des gens ressentent une forte charge mentale liée à la gestion des repas et des achats ? Avec ce programme, tu as un accompagnement clé en main pour alléger cette pression et profiter des fêtes sereinement.
Découvres les professionnels à ton service :
Diététicienne-nutritionniste, je suis passionnée par l’accompagnement vers un bien-être durable. Mon approche repose sur la conviction que l’équilibre alimentaire et le bien-être ne doivent pas être sources de stress ni de frustration. Mon rôle est de t’aider à retrouver une relation sereine avec la nourriture, tout en respectant ton rythme, tes envies et ton mode de vie.
Camille BERGER
Diététicienne-nutritionniste D.E
Sophrologue depuis 7 ans, et j'ai pu constater beaucoup de changements chez mes patients majoritairement liés à des prises de conscience " croyances, prise de recul, acceptation, posture, respiration....."
Je vous propose donc de partager des séquences audios qui ne vous prendront que quelques minutes pour vous aider à trouver des solutions pour surmonter et dépasser vos problématiques.
Vous êtes bien sûr le seul acteur de votre succès. Mais je peux vous affirmer que le simple fait de s'engager sur le chemin du mieux être, parce que vous l'avez décidé, vous rapprochera de votre objectif.
Vincent BERGER
Sophrologue certifié
Profite de bonus exclusifs !
Accès à un groupe Facebook privé
(15 places seulement)
Pour garantir une attention personnalisée, ce groupe privé est limité à seulement 10 places ! Tu pourras échanger directement avec moi et avec les autres participantes dans un cadre intime et bienveillant. C’est l’endroit parfait pour poser toutes tes questions, partager tes réussites, et recevoir des conseils et astuces supplémentaires tout au long de ton parcours. Ce groupe sera ton espace de soutien et de motivation pour t’aider à aller plus loin dans ton mois de décembre équilibré.
Une session de questions/réponses en groupe
(1h)
Rejoins-moi pour une session en direct de 1 heure, où je répondrai à toutes tes questions concernant l'alimentation, l’équilibre de tes repas et le bien-être. C’est un moment privilégié pour échanger en groupe, poser tes interrogations, et recevoir des conseils pratiques pour t'aider à avancer. Ce sera l’occasion de repartir avec des réponses concrètes et des stratégies à mettre en place immédiatement pour mieux gérer ton mois de décembre.
Un bilan diététique personnalisé à 30€ au lieu de 50€
Tu veux aller plus loin et te lancer dans un suivi personnalisé ? Profite d’un bilan diététique complet à un tarif exclusif de 30€, au lieu de 50€, réservé uniquement aux participantes du programme. Lors de ce rendez-vous, nous définirons ensemble des objectifs alimentaires adaptés à tes besoins, et je t’aiderai à élaborer un plan d’action sur mesure pour atteindre tes objectifs à long terme.
Notre vision
Un mois de décembre : équilibré, zen, organisé et bienveillant
1. Un mois équilibré
Décembre ne doit pas être synonyme d’excès et de regrets. Avec ce programme, tu pourras savourer des repas équilibrés, adaptés à tes besoins, tout en te faisant plaisir. La cuisine devient un moment agréable, et non un stress.
2. Un mois zen
Grâce aux séances de sophrologie et aux conseils bien-être, tu apprendras à réduire le stress et à te recentrer. Tu t’offriras des moments de détente, même au milieu de l’effervescence des fêtes. La relaxation devient une priorité dans ta routine quotidienne.
3. Un mois organisé et bienveillant
Avec un planning clair, des listes de courses simples et des séances de sport pour garder de l’énergie, tu seras organisé(e) et serein(e) tout au long du mois. Chaque étape est pensée pour te rendre la vie plus facile, sans pression, et en toute bienveillance.
Profites du tarif exceptionnel !
Le programme complet à seulement
93€
soit 3€/j !
Programme 100% clé en main créé par des professionnels dans leur domaine
Profitez d'1 heure d'accompagnement en groupe
Groupe privé Facebook limité à 10 personnes
Reçois ton programme la dernière semaine de novembre
Paiement sécurisé
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